小松菜ハニースムージー
2019.07.04
料理レシピ
材料（１人分）
- マヌカハニー
- 小さじ１
- 豆乳
- 100ml
- 小松菜（葉のみ）
- 15g
- バナナ
- １本
- オリーブ油
- 適量
- プロポリス30
- 適量
作り方
- ミキサーに入れる材料です。
- バナナは皮をむきます。
材料を全てミキサーにかけます。
- 氷を入れたグラスに注ぎ、仕上げにオリーブ油を垂らし、プロポリス30をプッシュして完成です。
コツ・ポイント
仕上げのプロポリス30は適量をプッシュしてください。バナナのコクと甘さにプロポリスの風味が良く合って飲みやすくおすすめです♪
小松菜に含まれるビタミンEには老化を防止する効果が期待できます。ビタミンEは油分と一緒に取り入れることで吸収が良くなりますよ。